Tekstit

Näytetään tunnisteella Terveys ja hyvinvointi merkityt tekstit.

Sapattiloma voi olla polkusi: "Tekemistä kyllä riittää"

Kuva
Jyri, 30, on sapattilomalla Kirjoitin aiemmin, että uuvuin työssäni . Olin selvästi loman tarpeessa. Nyt olen vihdoinkin lomalla. Pidän sapattilomaa määrittelemättömän ajan. Pidän merkityksellisestä työstä, mutta jos ilmapiiri on vähänkin raiteillaan, rasitun helposti. Otan nimittäin tiimin haasteet helposti harteilleni. Lopulta ihminen väsyy niin, ettei eksyksistä ole poispääsyä. Työpaikallani asiat menivät ristiin siten, että vaikka tiimi halusi lisäkäsiä, niin meidän olisi pitänyt kyetä palvella it-ongelmissa nopeammin. Itselläni suurin syy siihen, miksen voinut aikaani käyttää tehokkaasti oli yksinkertainen, en ole ammattilainen. Synnyin nörtiksi ihan kotisohvalla, eikä minulla ole alan koulutusta. Halusin tietouttani päivittää, mutta töissä ei ollut siihen resursseja. Siihen nähden pidän erinomaisena juttuna, että edes parisen vuotta pääsin työskentelemään ihanassa firmassa, ihanien ihmisten parissa. Alussa töitä oli erityisen paljon, ja työt olivat kiinnostavia, mutta kun työpäiv

666 päivää ilman narsistia: "Ostan enää halpamerkkejä"

Kuva
Nykyään nautin elämästäni 14. heinäkuuta 2019 lähdin Helsingin Jollaksesta. Vaikka takana oli oma kulta, niin olin täysin shokissa aiemmista tapahtumista, enkä osannut auttaa itkevää pikku tyttöä bussipysäkillä. Tyttö itki minuuttien ajan, ja kun Nobinan bussi vihdoin saapui, kuljettaja ojensi lelukorin. Tajusin, että tyttö unohti jotain tärkeää lopetettuaan itkemisen. Olen hyvin pahoillani, koska en osannut tuossa tilanteessa auttaa. 666 päivää myöhemmin ongelmia ei enää ole. Olen saanut sulatettua myös omat murheet, eikä rakas kulta ole enää menetyksen arvoinen. Tänään tunnistan epävakaat persoonallisuudet kaukaakin. Voi sitä draaman määrää, kun edes yritti puhua järkeä 10-vuotiaalle aikuiselle. Tunsin olevani isä-poika-suhteessa hänen kanssa. Aikoinaan hän kävi luonani omaan piikkiini. Muistan kaikki höyryt ruokakaupassa siitä, että hän ei sikanautaa syö, piste. Olin kuitenkin köyhä tuloistani, ja vaikka tiesin oikein hyvin, että hän oli mallia persaukinen en millään voinut asiaa hy

Minimoin aktiivisuusrannekkeen, netin ja S-tuottotilin

Kuva
Bussifani polkee Sionkylässä Vaikka mie luovuinkin huhtikuussa aktiivisuusrannekkeesta, hyvin nopeasta 100 Mb/s internetistäni, Toshlista, joistakin mausteistakin, ylimääräisestä painostani ja S-tuottotilistä, pyöräily on silti osa elämääni. En ole myöskään lopettanut budjetointia, vaan Toshlin tilalle tuli tuhdimpi YNAB. Olen nyt, tässä hetkessä, jännän äärellä. Uskon, että yksi syy paikallaan pysymiseen pienessä ylipainossa oli älyranneke. Painoin nimittäin pitkäänkin noin 82,5 kilogrammaa, mutta heitettyäni rannekkeen takuun kautta kauppaan, painoa lähti 2,5 kilogrammaa lähes saman tien. Palautuvalla rahalla ostin sitten halvemmalla tavanomaisen Casio-kellon Amazonista. Säästin 49,90 euron palautuksesta puolet näin. Syyksi riitti Verkkokauppa.comille, että kello valehteli tuloksia. Älykello muun muassa väitti, että nukahdin kello 22, vaikka kyseisenä iltana katsoin puoleen yöhön leffaa Viaplayssa. Sellainenkin minulta nykyään löytyy. Sieltä katselen huippusarjoja, vaikkeivät ne jat

Aika paketoida 2020: "Nähdäkseni paras vuosi koskaan"

Kuva
Joululahjani teinipojalle Hallituksen koronarajoituksista huolimatta vuosi 2020 on nähdäkseni elämäni paras. Miksi ihmeessä, kysytkin? Se on parempi kalenterivuosi ilman epävakaata persoonallisuutta kumppanina tai edes kaverina. Yhteinen aikamme narsistin kanssa loppui kesällä 2019. Paljon annoinkin, turhaan. Sen lisäksi, että sain vihdoin uudistettua vanhat kalusteet kotona, olen oppinut paljon. Enää en todellakaan lankea epävakaiden persoonallisuuksien ansoihin. Yksin on aina parempaa kuin väärässä seurassa. Täytin vihdoin 30 vuotta marraskuussa. Vierailin maailman, tai no ehkä sittenkin Suomen, parhaimmassa sushibaarissa nimeltä Ajito Sushi & Bar . Vierailin uimahalleissa perjantaisin. Sain uudistettua astetta vanhempaa elektroniikkaani, ja nyt voin nauttia muutoksien eduista tulevina vuosina. Empaatikkona hankalinta oli lopettaa pitkähkö yhteistyö: empaatikothan eivät siihen kykene. Jos olet itsekin empaatikko, tiedät oikein hyvin kuinka helppoa on auttaa muita. Sehän onnistuu

Mies, MGTOW on aikaa: "Paunulla lähiluontoon"

Kuva
Paunulla tavoitat vihreän luonnon Hyvät naiset ja herrat, Paunulla-sarja jatkuu! MGTOW on kaikki mitä terveyteesi tarvitset. Men Going Their Own Way on netissä toimiva miesasialiike, joka pyrkii vähentämään riippuvuutta toisesta parisuhteiden kautta. Nyt vältetään erityisesti suhdetta naisen kanssa, ja tulevaa isyyttä. Monista se on päättymätön tie kuoppaan. Kuoppaan, joka vie vapauden ja pahimmillaan kaiken muunkin. Monilla aika ei vain millään riitä, mutta meillä kaikilla on saman verran tunteja päivässä. Kysymys ei olekaan siitä riittääkö aika kaikkeen, vaan osaatko tehdä niitä oikeita valintoja elämässä? Jos perhe on jo perustettu, ja lapsia leikkii pihalla, on nähdäkseni myöhäistä peruuttaa. Jos olet kokematon mies, usko tänään minuun. Aloita MGTOW-harrastuneisuus. Se säästää hermoja, rahaa ja aikaa. Täytän marraskuussa 30 vuotta, enkä ole koskaan ollut naimisissa. Tietojeni mukaan olen ollut parissa seurustelussa samaa sukupuolta olevien kanssa. Tienä se oli varsin mutkikas, mikä

Näin laihduin 11 kiloa: "Paunulla housukaupoille"

Kuva
Farkut, vyö ja shortsit: väärä koko Oletko ylipainoinen, eikä tuttu paino millään laske? Liikut mielestäsi paljon, teet joogaa, mutta kiloja ei vain hupene. Et ole ainoa. Tiedä kaikessa epätietoisuudessa tämä: jos en olisi itse laihtunut alle puolessa vuodessa kymmenen kiloa, en todennäköisesti kirjoittaisi tätä merkintää sinulle. Kaikkihan alkoi siitä, että vuoden 2018 lopussa löysin itseni suhteesta mielenkiintoisen nuoren miehen kanssa, mutta hän paljastui ajan kanssa Borderline-persoonallisuudeksi. Kyseisen persoonallisuuden käytös kuormitti minua niin paljon, että stressi siirtyi kehoon painona. Vuoden 2016 aikana olin 81, mutta suhteemme loputtua olin parhaimmillaan 94 kilogrammaa. Se oli liikaa. Painoni nousi niin paljon, että jopa Finlan työterveyden fysioterapeutti huolestui asiasta. Kuinka näin nuori mies voi ajautua tällaiseen tilanteeseen. Sitä ihmettelin toki minäkin. Nähtyäni rasvaprosentit ja muuta kehooni liittyvää dataa, oli aika toimia. Ensimmäiset tulokset nä