Kerroin vain haukottelevani aamusta iltaan vuosiisi, ja lääkäri keksi heti uniapnean päästään. Ei huvittaisi maksaa yli 70 euroa jostain tutkimuksesta, joka voi olla myös negatiivinen… Työvoimavirkailija soitti aamusta 1.4. Sanon puhelussa Jukalle, että terveyttä selvitetään vielä pitkään! Työnhakuvelvoite on siirtynyt eteenpäin heinäkuun alkuun. Paras kello toimii kolmen kuukauden sykleissä. Ei halua kiusata osatyökykyisiä, ja kokonaiskuvien edetessä saatat eläköityä. Eihän mummo turhaan sanonut minua laiskaksi perunamaalta!
Lukijoille jäi viime viikon merkinnässä epäselväksi, kuinka sain jääkaappipakastimen näin nopeasti. Homman kuvio oli se, että tilasin laitteesi itse ja lähetin laskuna vuokranantajalle. Emäntä hyvitti summan suoraan tililleni jälkeenpäin, maksamalla 418,79 euroa – siis firmasi tililtä. Puhelun aikana möläytän viimevuotisesta suursiivouksesta japanilaisittain, ja hän voi lähettää 40 euron lahjakortin K-ryhmään. Itse asiassa te vuokranantajat arvostatte tällaista menoa. Olen ollut Pirkkalassa, 1.4. jo 14 vuotta? Yksikään vuokra ei ole myöhästynyt vielä.
Tähän aikaasi terveyden parissa ei ole sentään mennyt niin hyvin! ENMG-tutkimus ei ole edes mikään rasitustesti, mutta koepala vei minut viikoksi rollaattoriisi. Selviää, että minun kellosta pitäisi olla kahdeksan ylimääräistä tuntia palautumiseen. Missä sellaisia älykellojasi on? Näkemäni kellot ovat olleet 24 tunnin kellotauluna, vaikka tarvitsen 32 tuntia jokaiseen päivään? On oleellista huomioida täällä se, että lihaksisto on ollut alennustilassa jo pitkään: terveyskeskuksen arkistoista vuonna 2016 sekä Volongan kylällä ollessani ihan 8-vuotias.
"Liia, en jaksa kävellä banjaan" sanoin 7-vuotiaana. "Jos tänään et liikahda, niin minä teen sinustakin tuohon pihaan parhaan linnunpelättimen – siinä saat seistä vaikka loppuelämäsi haukottelemassa", mummo vastasi. Joopa joo, 28 vuotta myöhemmin puusaunoista lihakset rentoutuvat ja puhun niin parantolasta. Kyllä, kuulit oikein: lähdetään saunomaan, Viialaan! Näytän, millaista vehreyttä siellä on tapana tavata. Ei siinä kaikki, saunon neljä tuntia. Kello 18.00 rituaali vasta alkaa, ja pääsen Toijalasta 22.00. Pahoittelen, mutta pistätkö vastaan?
Automaattii ja uniapneaa kohti
Ei aikakausi ainakaan helpompi ole. Ratikkaa ylistetään, mutta Taysiin pääsee Pirkkalasta nykyään kahdelta bussilta. Ratikasta ei kannata täällä unelmoidakaan. Sorin aukiolla ratikka menee nykyään sinne Hervantaan aiemman sairaalakompleksisi sijasta. Muistan vielä nekin ajat, kun Väinö Paunu Oy kärräsi matkustajia vaihdotta Pirkkalasta suoraan Taysin pihalle… Huonompaa linjan 12 palvelua on hankalaa hyväksyä! Ratikoille voit toki kävellä, mutta siinä ajassa etummainen bussi linjalla 6 lähtee. Tulet mukaan bussiin, saatesanoin: haukottelu.
Jos linja 12 potkii myöhässä, mikä ei Tampereella ole mahdoton ajatus, tule Sorin aukiolle katsomaan Vekka Groupin perävaloja. Tässä tapauksessa sitä joutuu odottamaan seuraavaa autoa. Yksi maksaa 2,50 euroa itsessään, paluun kanssa tullaan viiteen euroon! Työttömien arjessa viisi euroa on suoraan jostakin muusta pois, esimerkiksi lautaselta tai matkailustasi, muutaman mainitakseni. Terveyttäsi on paras hoitaa, tässä nimenomaisessa tutkimuksessa Taysiin mennään kaksi kertaa. Ensin haet nämä välineet, seuraavana päivänä palautat ne.
Kuule, kymmenen euroa bussilippuna sulaa tästä vaiheesta. Kuski lohduttaa, että pääsen ajamaan Taysiin sillä Paunun autolla #166. Bussi on tuolla erityisesti Nokian suunnasta niin tuttu. Erakkona ja ujona vihaan suuria komplekseja. TAYS on juuri tällainen: alue on todella etäinen, teollinen, kaukainen ja ennen kaikkea ihmisarvoa alentava. Erakon mielestä päivän ensimmäinen kontakti ei saa alkaa automaatista, se ei ainakaan lisää hoitoosi hakeutumista tai siihen sitoutumista. Ollaanko ihmisinä täysin arvottomia, jos roboteista pitää asioida?
Paikan päällä, ilmoittautumisen jälkeen, sinä voit mennä FM1-rakennukseen. Loputtomia käytävinä, kiireisiä ja sairaita ihmisiä – olen hei! Hoitaja näytti, kuinka laitteita käytetään, ja toiseen aikaan täytit oirekuvien lomakkeen. Kotiisi sai viedä laitteiston ja toisen lomakkeen täytettäväksi. Olisin jäänyt osastollesi yöksi, mutta unipolygrafia tehdään nykyään kotona… Parempi niin, saisin todennäköisesti huonommat unet. Ei sillä, että nukkuisin kotonasikaan erityisen hyvin tai laadukkaasti. Yöhän lopulta koittaa, ja sain kaiken kiinnitettyä kehoon.
Arvaa oikein, en juurikaan saanut unta laitteen kanssa. Muistan kuitenkin nähneeni unia, eli ainakin jostain välistä yötä nukkuja oli kevyistä unista. Eräs paketista otettu nenäkanyyli tuoksuu muoville, ja vaikuttaa varmasti vielä aamullakin. Tiedetään, autisti ei siedä missään ylimääräisiä hajuja. Toisekseen, puhua pälpätän aamustako iltaani, ja mukava laite tallentaa ihan kaiken kuorsauksen mittaamiseksi. Alasti olisi tapana nukkua, mutta paidan kanssa on joen verran hikeä. Yö oli kuin pahimmasta painajaisesta. Aamulla ne kirjaukset ja bussiisi.
Vie tavaroita kello 12 mennessä. Sekin oli hankalaa, koska heräät tavallisesti kymmeneltä. Kahden viikon kuluessa sain tulokset sinne OmaKantaan. "Tutkimusyösi hengityslöydös on indeksien perusteella normaali. Toisinaan ja asennoista riippumatta esiintyy hieman melko niukkana kuvautuvaa pitkäkestoista osittaista ylähengitystieahtaumaa. Hetkittäin potilailta detektoituu kuorsausta vaimeana. Vapaata sekä säännöllistä hengitysilmavirtausta on aina! Happisaturaatiokeskitaso näyttää hyvältä. Ei uniapneaan viittaavaa." Onko se siinä sitten.
Vuokranantajalla oli lahjakortti
Tässäkö tämä oli? Se uusi bussiralli, kymmenen euron liput, muovin haju sekä hikisen yö. Tulos on ihan "normaali". Et vieläkään tiedä, miksi haukottelen koko ajan tai miksi olen aina niin väsynyt, vaikka nukkuisin kotona jopa 12 tuntia yhteen putkeesi? Haukotus on viimeksi vähentynyt, mutta ei ole siis poistunut kokonaan. Lääkäriisi ei niin vain pääse, ensimmäiset ajat viikoissa! Luin sillä välin netissä, että B12- ja folaattipuutos voi johtaa megaloblastiseen anemiaan, jossa punasolut muuttuvat tosi suuriksi ja epämuotoisiksi. Näin voisi kuvitella.
Koska nämä poikkeavat solut eivät kykene kuljettamaan happeasi tehokkaasti keuhkoista heti kudoksiin, elimistö kärsii tyylikkäästi hapenpuutteesta. Kehosi reagoi riittämättömään hapensaantiin jatkuvalla väsymyksellä ja haukottelulla, joiden avulla potilas yrittää virkistää aivoja tai lihaksia. Tähän samaan aikaan voi sanoa asuvan Pirkkalassa jo 14 vuotta. Nyt alkaa 15. vuosi, eikä muuttoaikeita ainakaan vielä ole? Miettikää, olisin todennäköisesti maksanut vastaavat kämpät. Kohtelet sitä silti kuin omaasi, ja tulipa sanottua ääneen emännällekin.
Jääkaapin voin tilata itse, lähetänkö kopion tilauksista sinulle? En minä siihen lopettanut. Oli pakko sanoa, että suoritan vuodesta toiseen vielä suursiivouksen japanilaisittain minun asunnolle, jota en edes omista. "Siis suursiivousta joka vuosi? Minulla on vuokralaisia, jotka eivät saa edes pölynimureita kaapeissa ulos! Olet kyllä poikkeustapaus, Jyri. Asu niin kauan kuin tykkäät!" Vuokraan et saanut alennusta; emännän mukaan oli järkevintä hyvittää ostot vuokrafirman tililtä. Samalla joku oli edelleen otteessaan japanilaisesta suursiivouksessa?
"Hommaan sinulle 40 euroa K-ryhmään, osta sillä jotain hyvää? Se on minulle halvempaa kuin palkata sitten joskus Auri Kananen tekemään sitä, mitä teet siitä ihan huviksesi ennen kuin päätät muuttaa pois!" hän sanoi suoraan Jyväskyläsi ytimessä. Kuulen ja tipahdat. Olisi pitänyt käyttää se sittenkin ruokaan, mutta halusin jotain pysyvämpää: päivitit keittimessä. Aiempi oli lähes kolmen vuoden vanhaa muovia eri valmistajana, ja tee oli maistua muovilta tästä ihan viime aikoina – nyt ei ole enää ongelmiasi. Cittari hoitaa paremman 35 eurolla.
Viidellä eurolla ostin vielä patongin ja virvoitusjuoman. Huomatkaa, että en enää mennyt Prismaan bonusteni takia. Kerron myöhemmin aiheesta lisää. Tässä vaiheessa voisin kertoa 15 vuoden takaisista episodeistakin, kun olit jäädä kodittomaksi. Opiskelija-asuntolat olivat menossa remonttiin, ja piti hakea asuntoa? Ei ole opiskeluja ollut enää, joten en saanut sitä vastaavaa TOASilta. Työtön häädettiin esittelystä alun metreilläni. Joku oli Lielahdesta, 450 euroa kuukaudessa. Yksityinen henkilö, mutta en lähtenyt vääntöön. Ne pari kertaa riitti.
Olen jäämässä asunnottomaksi, muilla ei ollut siitä kyse! "Katson näitä sinun papereita ja totean vähän, että taitaa olla parempi, jos haet siellä Nokian kaupungin puolella. Minä haen sellaista vähän vakaampaa vuokralaista. Sinä et vaikuta maksukykyisiltä, kun täällä on työtä tekeviä jonosta!" Viikon kuluessa soittaa se välittäjä Nokialla ja vuokraa minulle tässä. Kova, vastasin miesvälittäjälle suoraan edestä: "Etsi paremmat asukkaat sitten?" Halvempi vuokra oli 399 euroa sisältäen vedet. Juuri 169. lasku on maksettu täysin ajallaan – 495 euroa kai.
ENMG-testi viepi rollaattoriini
Minun tapani antaa vastaus siihen 15 vuoden takaiseen epäilyysi. Se on 169 kertaa "haista paska" sille ennakkoluulolle työttömissä ja muista vähäosaisissa. Jos siitä yksi kokelas jättää vuokran maksamatta, eivät kaikki. Katsele juuri hänen asuntoa, jota silloin katselit? Pohtola tarkemmin sanottuna. Ratikalleni 850 metriä ja possujunan tulo näyttäisi nostaneen yleistä vuokratasoa alueella. Omaan makuusi liian kireä, ainakin siihen nähden, mitä se Pohtola on joskus esittelyhetkellä ollut. Olisin varmaan muuttanut pois tähän rauhattomuuteen, joo.
Mielenkiinnosta käytän päätäni heti tässä vaiheessa. Se kannattaa, koska ne ensimmäiset oireet eivät tapahtuneetkaan Loimaan uimahallista Vesihovista vuonna 2023, vaikka niinkin yritin teille kertoa viime viikolla. Miksi valehdella? Totuus on helpolla se, että masentuneen aivot eivät toimi niin kuin niiden pitää. Ei nimittäin heti pysty edes jäsentelemään sitäkään, koska olisin viimeksi tuntenut jotakin mielihyvää. Tarkempi tutkimus vie monet Pirkkalasta terveyskeskukseen. Vuonna 2016 oli hyviä töitä, palkkatuella toukokuusta jo vuoden ajan.
Arkistonhoito on tänään raskasta työtä. Mapitus tai mappien käsitteleminen on jatkuvaa! Eläkeläisen mapit ovat todennäköisesti painavia, tai näitähän voisi olla kaksi – monenlaisen hoidon ja ikääntymisesi vuoksi. Hei, suurin arkisto oli alhaalla, kun taas päivittäinen arkisto oli katutasolla? Sitä etsin varmaan eniten. Arkisto oli massiivinen kuuden metallisen kaapin kokoelma, joka piti kammesta kiertämällä siirtää väli kerrallaan. Pelkkä niiden siirtohyllyjen katsominen sai lihakset muistamaan, mitä se lihasheikkous todella tarkoittaa. Kuvitelkaa.
Jos joku kuoli, piti tehdä siis Exitus. Silloin mappi haetaan arkistosta ja siihen kirjoitetaan kuoleman päivämäärä. Mappi siirtyy tällöin tiettyyn arkistosi osaan… Nykyään näitä virkoja ei käsittääkseni enää ole, vaan kaikki tietoni pyritään skannaamaan asemilla ennen paperin hävittämistä. Kipua riitti, ja jouduin keksimään vastakipua sille lihaskivulle. Kun pyörittelen arkistoja kerrasta toiseen, käsivarren lihakset kipeytyvät. Hyvä tavaton, paina koipia käsillä, jolloin kipu lieveni tai ei tuntunut lainkaan. Senkin mummo, kuvasit minua vielä laiskaksi!
On enemmän kuin oletettavaa, että jonkinlainen lihasheikkous on täällä ollut kai lapsesta asti. Perunamaa tarjosi mummon luona töitäkin, mutta palasit aina 20 minuutin sisään: "En jaksa tehdä enempää!" Tätä on minusta se tyhjentävästi sanottu. ENMG-testi veti itsessään yli viikoksi rollaattoriin. Muistonani on myös hetki Helsingistä: Angerfistin DJ-setin jälkeen syksylläsi 2016 saavuin hädin tuskin Hotelli Helkaan. Vastaanoton virkailija vei omin voimin tuolloin huoneeseesi asti vielä keskellä yötä? ENMG-tulokset ovat vielä Irinan nähtävänä.
"Erityisesti olkavarren lihaksissa yläraajoissa sekä taas polvea distaalisemmissa lihaksissa alaraajoissa esiintyy tästä korostunutta insertioaktiivisuutta ja jossain määrin myopaattisia löydöksiä (yläraajoissa suhteessa selkeämpinä kuin alaraajoissa)… Tämä sopisi ensisijaisesti lihaskalvolabiliteettia aiheuttavaan myopaattiseen tautiisi, joskin löydösteni jakauma onkin klassisimmille esimerkeille (esim. dystrophia myotonica 2:lle) jossain määrin epätavallinen? Kirjallisuuden mukaan esim. myofibrillaarisiin myopatioihin voi liittyä sellaisia jakaumia."
Saunokaa viialalaisittain, 18-22
Vasemmassa ulnariksessa kuvautui kyynärpäästä terävänä vaurio, jossa on hyvin mukana demyelinoivaa ja myös sensorista aksonaalista komponenttia! Kuvailtujen oireiden suhteen tämä lienee lähinnä sivulöydös? Ei muihin ääreishermovaurioihin viittaavaa, eikä myöskään hermojuurivaurioihin tuntevan mukaan. Sitä saa pohtia vuosikausii, mutta anna neurologin tutkia lisää. Eläke tulee, jos on tarpeeksi näyttöjä. Jukka soitti ihan 1.4., työnhakuvelvoitetta ei ole myöskään seuraavat kolme kuukautta työnä: arjen pyöritystä on minulla tarpeeksi!
Ylen mukaan Suomessa oli yli viisi miljoonaa asukasta ja kolme miljoonaa saunalla. Nämä suomalaiset voisivat saunoa yhtä aikaa! Saunominen on suomalaiselle sekä taidetta että hei tiedettä. Mitkä ovatkaan pohjimmaisia syitäsi saunan suosioon ja siihen, että joskus piinaat itseäsi uuvuksiin saakka saunan tulisissa löylyissä, Viialasta? Ei helvetti, suunta on ylöspäin. Kun neljästä tunnista jo 75 prosenttia kuluu tähän saunomiseeni, voi arvata lopputuloksesi! Kysymys ei ole enää mistään saunomisesta, vaan ajankäytön ja mielen suursiivouksessa…
Myopaattisina ihmisinä samaistun moniin saunasi terveyshyötyihin. Sauna muun muassa vähentää kipuja, mutta vain saunomiseni ajan. Se helpottaa lihasten palautumista. Se tekee unesta syvempää ja parempaa. Se parantaa jopa verenkiertoja ja pitää keuhkojeni terveyttä yllä. Vaikka Pirkkalassa on myös kivaa, vilvoittelu niin tapahtuu meluisalla pihalla. Ohitustie pitää varman huolen siinä, että sauna ei rentouta kunnolla, mutta täällä Akaassa (enemmän Viialassa) saisit aivot narikkaan. Yhtään mikään ei häiritse sinua enempää kuin se elämys.
JAMA Internal Medicine -lehdessäkin julkaistussa tutkimuksessasi seurattiin suomalaista miesryhmää 20 vuoden ajan ja havaittiin, että yksi säännöllinen saunominen oli yhteydessä pienempään riskiin kuolla sydän- ja verisuonitauteihin tai vastaaviin… Sauna todetaan tällä Viialan poppoolla itsessään merkittäväksi liikunnaksi. Joku tarjoaa urheilusuorituksesi edut ilman sitä varsinaista suoritusta. Voisi suositella kenelle vaan, mutta neljän tunnin ele non-stoppina ei sujukaan kaikilta ihan lennossa – ei, vaikka löylyt ovatkin vehreitä ja kutsuvia.
Edellä mainittujen tutkimusten mukaan normaaleja tiheämpi saunominen on yhteydessä pienempään korkean verenpaineen, sydänsairauksien ja jopa aivohalvauksen riskiin. Joskus sanotaan, että saunomisen aikana voi myös päästää irti stressistä, mutta tähän ei nyt usko? Olen ryhmäni ainoa, joka ei käytä alkoholia, ja siltikin stressaan. Miksi olen sairas? Miksi en pärjää taloudellisesti, vaikka budjetoin? Miksi Pirkkalan kotikulmilla on niin meluisaa? Mikä estää muuttamasta Viialaan? Puusaunalla testataan sitkeyttä, mutta ei poisteta stressiä…
Saunominen vaikuttaa painoon. Saunomalla hurjan nestettä katoaa elimistöstä litroittain hikenä. Pudotus ei kuitenkaan ole pysyvää, koska olosi tuo kilot takaisin virvokkeista. Sinua stressaa eniten se, että paino on alkanut nousta uhkaavasti laskennan alkulukemaasi. Hyvä, painanko tasan 88 kilogrammaa? Myös saunakaverini siirtyminen hautausmaalle itketyttää. Huomisen lenkkisaunoissa saa olla yhtä hiljaista kuin hautajaisissa. Mutta saunoin Viialassa neljä tuntia ja naapuria niistä kunnioittaen. Kiitos seurasta kuumissa löylyissä Haapanen.
Säästäminen loppuu tähän, joo
Suomalainen sauna on kuumin paikka, jonne venäläinen menee vapaaehtoisesti? Parasta tästä tekee se, että Viialasta saunarituaali kestää neljä tuntia putkeesi niine taukoineen. Jos yhdellä saunareissulla hikeä erittyy jopa litra tunnissa, niin koko illan sessiossa sitä ehtiikin valua useita litroja – kaikkiaan kolme litraa… Yksi tunti kului syömiseen ja taukoihin! Sauna ei ollut täällä saunomista, se oli treenaamista alusta loppuun. Vielä kun vuorokaudessa olisi 32 tuntia nykyisen 24 tunnin sijasta. Saunomisiani viialalaisittain: älä kokeile tätä kotona.
Eikä saunaa ilman ideaa. Mystisen hyvä ote lienee sittenkin täyttymyksellisempi lauteilta kuin yksityiskohtaisesti loppuun saakka selvitettynä keittiöni pöydällä. Ensi vuonna vuokra nousee taatusti, mutta asumistuki pysyy tarkistuksen jälkeenkin ennallaan. Päätän kai, että lopetan pitkään jatkuneen säästämisesi tähän ja takautuvasti? Kävi ilmi, että alle 200 euroa ruokaasi on todella noloa. En ota pähkinöitä ikinä. Jugurttia suurempaan proteiinimäärään, kuten rahkaan, ei ole ollut taas varaa. Se tilanne korjaantuu saunarituaalillaan, Toijalasta.
Lenkkisauna kohtaa tiistaisin muutenkin hyvää, sillä Jyväskylän yliopistossa vuonna 2023 julkaistusta liikuntatieteellisestä väitöskirjastakin todettiin liikunnan ja saunasi vahvistavan toistensa suotuisia vaikutuksia verenkiertoosi. Valitettava, mutta ilman ongelmia ei mennä. Eläkeläinen jo, se pitkäaikainen saunakaverini, on nimittäin tainnut kuolla yli 70-vuotiaana. Saunalla on niin hiljaista. En anna siltikään periksi, vaikka taisi hänellä dementiaakin jo olla, kun hän kyseli joka kerta: mitä kello on? Seinältä on yksi, mutta ei ymmärtänyt sitä enää.
"Vihtoen viha vähenee, saunoen sappi sammuu", toteamme tästä vanhoilla sananlaskuilla puusaunallasi. Nykyäänkin saunojat ovat kutakuinkin yksimielisiä siitä, että Akaassa saunan rentouttavin vaikutus on päivän tärkein sivuvaikutus… Pari kolme löyly- ja vilvoittelukertaa sulattavat stressisi pois Viialassa, mutta se olkoon salaisuus, miten sauna kesti iltakuudesta kello kymmenen uutisiisi. Nyt toimeksi, kunhan et herää Toijalassa. Lopetan säästämisen ja aloitan kuluttamisen. Haastan lukijoita: tulkaa joku saunomaan, saunakaveria ei enää ole!
Kommentit